프로틴식사1 단백질 위주 식단 - 건강과 다이어트에 이상적인 영양 레시피 1. 아침식사 닭가슴살 스크램블 에그: 닭가슴살과 계란을 함께 볶아 건강하고 단백질이 풍부한 아침식사 메뉴. 요거트 패럿: 요거트와 견과류, 견과류, 과일을 섞어 만든 건강한 패럿. 닭가슴살 샐러드: 신선한 야채와 닭가슴살을 함께 먹어 건강과 영양을 한 번에 챙길 수 있는 아침식사. 녹차 스무디: 단백질 보충과 함께 신선한 녹차를 즐길 수 있는 건강한 아침 식사 메뉴. 2. 점심식사 그릴드 닭가슴살 샐러드: 싱싱한 채소와 아늑한 그릴드 닭가슴살을 함께 즐기는 건강한 선택 닭가슴살 샐러드 샌드위치: 풍부한 영양소가 가득한 닭가슴살을 사이에 넣은 건강한 샌드위치 훈제연어 쿠스쿠스 샐러드: 고소한 훈제연어와 상큼한 쿠스쿠스가 조화로운 맛 고구마 닭가슴살 볶음: 고구마와 닭가슴살이 만들어.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음